山登りにはまってもうすぐ1年。 こんな身近にこんな素晴らしい自然があったなんて。（いや、知ってたけどめんどくさかっただけなんだけど。） 私の場合は、友達に誘われて山に登ることになって、体力に自信がなかったはずなのに「案外、いけるやん」というと…

骨盤がゆがんでいるゆがんでいると、整体やらマッサージやら行くと必ず言われます。 自分でもわかるし、右の腰が痛い。で、右の腰をかばって左が痛くなる。体が疲れやすくなるという負の無限ループ。右の腰が下がっている感じなんだろうなー。そろそろオフィ…

クレンジングをなるべくやめていこうと思うんです。もともとそんなに化粧濃いほうじゃないけど洗いすぎ、落としすぎがかえって肌にダメージを与えるんじゃないかと。とはいえ、今日からすっぴん！というほどの度胸もないのでなるべく洗顔で落とせるマイルド…